Доколку не се исчистиме од време на време, ќе дојде до насобирање на отрови во организмот, како и низа здравствени проблеми. После богатата празнична трпеза следи вистинското време да ја замените силната, мрсна, зачинета храна со лесна храна, мешавини за детоксикација за да избегнете уште една дупка во појасот.
Освен после празниците, детоксикацијата е неопходна и повремено за да се одржи оптимално здравје.
Доколку не се исчистиме од време на време, ќе дојде до насобирање на токсини во телото, како и низа здравствени проблеми. Симптоми кои телото ги испраќа и укажуваат на потреба од детоксикација се хроничен замор, лош здив, забавување на метаболизмот, запек и чести настинки и инфекции.
Најважните начини на детоксикација во организмот се одвиваат преку црниот дроб, но секако ни се важни снабдувањето со крв од ткиво, здравиот жолчен меур и бубрезите. Добрата функција на цревата и редовното празнење се од големо значење во овој процес. Сето горенаведено е под влијание на начинот на живот, исхраната, доволното спиење, внесот на течности и физичката активност.
Кај женската популација, некои хормонални нерамнотежи влијаат и на слабеење на механизмите за детоксикација на организмот. Познато е дека нарушување на тироидната жлезда влијае на задржување на течности во телото, додека синдромот на полицистични јајници е тесно поврзан со забавување на метаболизмот и таложење на масни наслаги.
Што добиваме од детоксикација
Со повремена детоксикација спречувате формирање на замастен црн дроб, полесно се отстрануваат камењата од црниот дроб и жолчката, метаболизмот се забрзува, имунитетот се зголемува и се зајакнува енергијата, концентрацијата и продуктивноста, се губат килограми.
Детоксикацијата е одреден временски период, чие времетраење зависи од општата состојба на организмот и може да трае еден, три, седум до дури четириесет дена или подолго, со целосно отсуство на храна од животинско потекло, шеќер, тесто, алкохол, индустриски сокови и кафе со многу зеленчук, овошје и пијалоци за детоксикација со додавање на никулци, јаткасти плодови, мешунки со висок внес на течности, најдобра вода.
Топ храна за детоксикација
Најдобрата храна за детоксикација вклучува јаболка, бадеми, артишок, авокадо, босилек, боровинки, бразилски ореви, брокула, зелена боја, пченична трева, коријандер, цимет, брусница, глуварчиња, ленени семиња, анасон, лук, грејпфрут, зелен чај, зелена кељ, , лимон, маслиново масло, кромид, магдонос, ѓумбир, ананас, куркума.
© Vecer.mk, правата за текстот се на редакцијата
